Die fünf “K” des Kampfsporttrainings
Konzentration
Körperbeherrschung
Koordination
Kondition
Kraft
Ursprung
Tae Kwon Do ist eine koreanische Kampfkunst, die sich in den 1940er und 1950er Jahren entwickelt. Das Name bedeutet wörtlich “Der Weg des Fußes und der Faust” und dominiert durch seine Schnelligkeit und Dynamik.
Disziplin
Tae Kwon Do legt großen Wert auf ethische Grundsätze. Schüler lernen nicht nur physische Techniken, sondern auch die Bedeutung von Disziplin, Respekt, und Höflichkeit gegenüber anderen.
Gürtelfarben
Das System der Gürtelfarben dient dazu, den Fortschritt der Schüler zu markieren. Angefangen bei Weiß für Anfänger bis hin zu Schwarz für erfahrene Praktizierende, repräsentieren die Gürtel die erworbenen Fähigkeiten und den Wissenstand in der Disziplin.
Warum Kampfsport?
Kampfsportarten bieten ein intensives Training, dass die körperliche Fitness fördert. Durch Übungen wie Schattenboxen, Sprungtechniken und Ausdauertraining verbessert sich die allgemeine Fitness und Kraft.
Kampfsportarten vermitteln effektive Techniken zur Selbstverteidigung. Dieses Wissen kann das Selbstvertrauen stärken und Menschen helfen, sich in potenziell gefährlichen Situationen zu schützen.
Kampfsport erfordert eine hohe Disziplin und Selbstbeherrschung. Durch das regelmäßige Training entwickeln die Praktizierenden nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke und Selbstkontrolle.
Kampfsport fördert einen respektvollen Umgang miteinander. Die meisten Kampfsportarten legen großen Wert auf Respekt gegenüber Trainern und Trainingspartnern. Dies schafft eine positive Gemeinschaft und fördert soziale Fähigkeiten.
